Até Onde Vai a Barreira Entre o Que Percebemos de Nós Mesmos e o Que Não Temos Acesso?
8/3/20252 min read
Você já sentiu que há partes de si mesmo que agem por conta própria? Emoções que surgem do nada, decisões que parecem automáticas, ou até sonhos que revelam desejos que você nem sabia que tinha? Tudo isso aponta para uma fronteira invisível — mas muito real — entre o que percebemos de nós mesmos e o que permanece fora do nosso alcance: o inconsciente.
🌗 O Que É Consciente e Inconsciente?
Consciente: É a parte da mente que usamos para pensar, decidir e perceber o mundo. É onde está nossa atenção e nossa lógica.
Inconsciente: É um reservatório de memórias, emoções e padrões que influenciam nosso comportamento sem que tenhamos consciência disso.
Segundo Freud, o inconsciente é “a verdadeira sede da vida psíquica”. Já Donald Winnicott, pediatra e psicanalista britânico, trouxe uma visão mais afetiva e relacional:
“A capacidade de estar só é uma das mais importantes marcas da maturidade emocional.”
Essa frase revela como o inconsciente está ligado à nossa história emocional e à forma como nos relacionamos com o mundo — inclusive conosco mesmos.
🧩 Como Essa Barreira Funciona?
Essa barreira não é uma parede, mas um filtro. Ela protege nossa mente de sobrecargas e nos ajuda a funcionar no dia a dia. Mas também pode esconder traumas, medos e desejos que moldam nossas escolhas sem que percebamos.
Exemplos:
Medos sem explicação podem vir de experiências esquecidas.
Hábitos repetitivos podem refletir crenças inconscientes.
Emoções intensas podem ser ecos de vivências não resolvidas.
🔍 Como Acessar o Inconsciente?
Psicoterapia: Ajuda a trazer conteúdos inconscientes à consciência.
Sonhos: São considerados janelas para o inconsciente.
Expressão criativa: Arte, escrita e música revelam emoções ocultas.
Meditação e mindfulness: Permitem observar pensamentos e padrões internos.
🤔 Por Que Isso Importa?
Conhecer essa dinâmica é essencial para o autoconhecimento. Quando entendemos que nem tudo o que sentimos ou fazemos é consciente, abrimos espaço para a empatia consigo mesmo e para mudanças reais.
Winnicott também falava sobre o “verdadeiro self” — a parte mais autêntica de nós, que muitas vezes fica encoberta por máscaras sociais ou defesas inconscientes. Reconhecer e acolher esse self é um passo importante para viver com mais liberdade e integridade.
🌱 Convivendo com o Mistério
Não precisamos entender tudo, mas podemos aprender a escutar melhor os sinais que vêm de dentro. A mente humana é um universo — e explorar suas camadas é uma jornada que vale a pena.